Всем привет.
Приглашаю всех желающих посетить наш зал, единственный аффилированный клуб в Одессе по CrossFit.
CrossFit Marine Bay- спорт клуб, общей площадью более 500кв.м. расположеный в Приморском районе, улица Тенистая 9/12. Мы предлагаем групповой и индивидуальный треннинг, руководствуясь методологией CrossFit.
Чем мы занимаемся?
Но что именно это означает? Это значит что в CrossFit Marine Bay, Вы не найдете длинных рядов беговых дорожек, степперов, орбитреков и грузоблочных тренажеров. Напротив, Вы найдете перекладины для подтягиваний, гири, штанги, много свободного пространства для выполнения приседаний, прыжков, бега, поднятия тяжестей, и бросков-движения которые являются для человеческого тела естественными. Это означает что все Ваши тренировки будут состоять из упражнений которые имитируют движения, выполняемые в повседневной жизни или спорте. Вы никогда не будете “концентрически поднимать на бицепс” своего ребенка, так зачем делать это в зале? Мы фокусируемся на улучшении функциональных движений, которые необходимы и привычны в нашей повседневной деятельности.
Это также означает, что Вы никогда не заскучаете. В контексте нашего постоянно варьируемого программирования вы вряд ли повторите ту же самую тренировку в рамках одного года. Вам никогда не придется думать, что делать на тренировке и тратить на зал несколько часов. Вместо этого, Вы получаете тренировку, которая будет масштабирована чтобы соответствовать Вашему уровню подготовленности. И так как наши тренировки занимают 40-60 минут они подойдут людям с самым плотным деловым графиком.
Наше программирование направлено на улучшение всех десяти компонентов фитнесса: кардио-респираторную и мышечную выносливость, силу, гибкость, мощность, скорость, координацию, ловкость, баланс и точность. Результатом является всесторонняя физическая подготовленность и крепкое здоровье.
Как с нами связаться?
Мы находимся по адресу: г. Одесса, улица Тенистая, 9/12
Телефон: 715-37-37
715-34-51
066-523-33-93
Наш официальный сайт: http://crossfitmarinebay.com.ua/
Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHjv0KktuFJ0zagy1qiDhjA/videos
Мы в ВК: https://vk.com/crossfitmarinebay
Мы в FB: https://www.facebook.com/crossfitmarinebayodessa?fref=nf
Мы в Instagram: https://instagram.com/crossfit_marine_bay/
FAQ:
-А мне подходят занятия КроссФитом?!
CrossFit Marine Bay Вам подходит, если:
-Вы хотите прийти в форму, но не знаете, как составить тренировочную программу;
-Вы не фанат корпоративного фитнесса;
-Вам скучно заниматься в обычной качалке и тренироваться по сплит-программам;
-Думаете, что Вам некогда тренироваться;
-Хотите развить скоростные и силовые способности для своего основного вида спорта;
-Не видите результата от своей тренировочной программы, ИЛИ
-Просто и незатейливо хотите хорошо выглядеть на пляже
Наши групповые занятия направлены на удовлетворение потребностей широкого спектра клиентов, который включает в себя спортсменов, домохозяек, докторов, юристов, моряков, пожарных, бизнесменов, а также людей в возрасте. Вне зависимости от рода занятий и исходного уровня фитнесса, мы получите пользу от занятий в CrossFit Marine Bay.
P.S.:
ДЛЯ СТРАЙКБОЛИСТОВ!
Большинство развитых стран мира практикую в армиях CrossFit, как систему общей физической подготовки бойцов не только специальных подразделений, но и общих регуляров.
Снизу приведен список упражнений,которые выполняли павшие бойцы во время своих тренировок в армии.
Список Hero-WOD (WorkOut of the Day):
http://crossfitiota.com/bench-marks/hero-wods/
А какая у тебя отговорка,почему ты не можешь тренироваться,как остальные?!
.jpg "Учасник Нормано-Сільванського (1)")
)))))))))))))
.png "Учасник Нормано-Сільванського (1)")
